修行同参，静室独坐，收视返听，万缘放下。忽觉顶上虚空一点，非目所见，乃神所感。此际，天有三光——日月星华，地有真阳，非外烁我，实乃我身内本具之元精、元气、元神，经坎离交会，水火既济，自然焕发光明。此光融融，非火之燥烈，乃水之温润，如春阳初升，似秋月朗照，不期然而然，焕照于泥丸宫阙。你试过身体里“水往高处流”的感觉吗？不是喝水呛到那种难受，是像有股清泉从下丹田往上窜，顺着脊梁骨一路冲，过夹脊、穿玉枕，最后直顶脑门。这水可不是普通水，是先天一炁变的甘露，甜丝丝凉津津的，比三伏天喝冰镇酸梅汤还痛快。老说“黄河九曲十八弯”，咱们身体里也有条倒着走的河。普通人顺着活，咱们修行人偏要逆着来——浊精得炼成元精，粗重的呼吸要调成绵绵若存的真息。就像把黄河水倒着拎起来，哗啦一下冲开淤堵的河道，五脏六腑的脏东西全给冲干净。这逆流而上的功夫急不得，你越使劲越没戏。得等身心清净到极点，像烧开水似的，火候到了自然咕嘟冒泡。哪天突然觉得后腰发热发胀，别慌，那是先天一炁开始动了。记住千万别用意念去导引，就跟看自家娃学走路似的，护着点别摔着就行，剩下的让人家自己折腾。现在知道为啥说“顺则凡，逆则仙”了吧？咱们修的就是这个倒转乾坤的能耐。哪天你觉着后脖子发紧脑门发亮，别找大夫，那是甘露水快流到泥丸宫了。

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